KoroszTály

u19

Az U19-es korosztályunk 17-18 éves játékosokból áll, akik 2007-2008-ben születtek. Ebben a korban az edzésre és a fejlődésre való törekvés tekintendő a legnagyobb tehetségnek. A játékosok fejlődéséhez szükség van a pozitív hozzállásra és a hosszútávon való gondolkodásra. Ehhez hozzá tartozik a fejlődést alkalmassá tevő pozitív környezet, ami az egyéni fejlődésre is jó hatással lesz. Az edző, mint vezető, fontos példakép a csapatban játszó játékosok számára. Az egész év folyamán végzett száraz edzések is a jégkorong részét képezik az U19-es korosztálynak. A jégkorong minden területén való gyakorlottság mellett a következő elemek játszanak fontos szerepet azon játékosok felkészülésében, akik igazán magas szintű jégkorongot szeretnének játszani: 

  • Jó csapattársnak lenni 
  • Csapatban, csapatként dolgozni 
  • Rendet tartani 
  • Az iskolában való helytállás amellett, hogy egyre több időt kell a jégkorongra szánni 
  • Keményen és elővigyázatosan, felelősségteljesen edzeni 
  • Megfelelően összeállított étrendet követni, amely egy élsportoló számára kielégítő 

Jégedzések 

A játékosoknak készen kell állniuk a magas intenzitású edzésre, amikor jégre mennek. Ezért fontos, hogy a játékosok megfelelő dinamikus bemelegítést végezzenek, mielőtt jégre mennek. 

A jégedzéseken gyakorolni kell a következőket: korcsolyatechnika, korongkezelés és átadás gyors és kiélezett helyzetekben. A felemelt fejjel való játék rendkívül fontossá válik a bonyolult korongkezelési helyzetekben. A gyakorlatok elvégzésének minőségére nagy hangsúlyt kell fektetni. Az egymás ellen való játék az edzés fontos részévé válik. 

Ahhoz, hogy modern jégkorongot tudjunk játszani, a jégen való gyakorlatoknak a következőket kell tartalmazniuk: 

  • maximális gyorsaság – mindig mozgásban levő lábak 
  • sima, lapos passzok intenzív gyakorlása 
  • magasan adott passzok gyakorlása 
  • a döntéshozatalt elősegítő gyakorlatok 
  • a játékosok kreativitását fejlesztő gyakorlatok 
  • gyakorlatok, amelyek által a játékosok azt tanulják meg hogyan legyenek mindig megjátszhatóak 
  • gyakorlatok, amelyek során a játékosoknak mindig muszáj felemelt fejjel játszaniuk 
  • ellenfél számára veszélyes játék gyakorlása a támadó harmadban 
  • 1-1 elleni helyzetek megnyerésének gyakorlása 
  • téthelyzetek gyakorlása 
  • 2-1 elleni helyzetek megnyerésének gyakorlása 
  • 2-1 elleni helyzetek kialakításának gyakorlása a teljes jégfelületen 
  • a támadó harmadba való helyes belépési helyzetek gyakorlása 
  • a védekező harmadbeli játék gyakorlása 

Szárazedzések 

Ebben a korosztályban már minden alkalommal vannak szárazedzések. Azok a játékosok, akik versengeni szeretnének az U19-es csapatbeli helyekre, részt kell venniük a nyári edzéseken. A hangsúly a koordináción, a mobilitáson, a gyorsaságon, az erőn, a teherbíráson és az általános sportolói teljesítményen van. A súlyemelés-technikai edzések során használhatóak súlyok, amennyiben jó technika kerül alkalmazásra. 

A jó magatartás és az edzéseken való magas részvételi arány ösztönzése: a jó magaviseletű és az edzéseken rendszeresen résztvevő játékosok edzhetnek az idősebb korosztályú csapatokkal. Ezt az egyesület edzői egyeztetik egymással, és a gyakoriság a heti 2 alkalom lesz. Az edzéseken való magas részvételű játékos elsőbbséget élvez a mérkőzéseken. 

Jégedzések száma 

5 alkalommal hetente 

Szárazedzések száma 

A szezon ideje alatt hetente 4-5 alkalommal, 50-60 percet 

Mérkőzések 

Az U19-es csapat részt vesz a magyar bajnoki sorozatban, Az összes játékos fejlesztése érdekében mindenkinek, akit egy játékra hívnak, egyformán sokat kell játszania. Speciális csapatok használhatók emberelőny és emberhátrány helyzetekben.  

Fontos észben tartani, hogy a mérkőzés egy újabb lehetőség a fejlődésre és a tanulásra. A mérkőzés egyben verseny is, de a mérkőzés eredménye nem lehet fontosabb, mint minden játékos nevelése.  

Legfrissebb hírek

edzők és vezetők

Szilassy Zoltán

Szilassy Zoltán

Szilassy Zoltán

Szilassy Zoltán

Játékosok​

Albert Vidor

Baricz Ștefan

Caramfil Andrei

Csergő József Hunor

Csergő Péter Barna

Csiki Balázs

Erszény Milán István

Ferenczi Adrián

Ferenczi József

Gál Tihamér

Gáll Előd

Gráncsa Gergő

Ilyes-Kósa Kristóf

Jánosi Szabolcs

Kis Bernát

Kiss Ákos

Kolumbán Kevin

László Krisztián

Madarázs Márk

Máthé Zsolt

Molnár Máté

Mondics Márk

Negulescu Mihail David

Páll Hunor

Puskás Bence

Salamon Péter

Sólyom Krisztián

Stănescu Radu Andrei

Tóth Árpád

Vita Hunor

Játékosok

Szilassy Zoltán

#30

#30

Szilassy Zoltán

#30

#30

Szilassy Zoltán

#30

#30

Szilassy Zoltán

#30

#30

Szilassy Zoltán

#30

#30

Szilassy Zoltán

#30

#30

Szilassy Zoltán

#30

#30

Szilassy Zoltán

#30

Szakmai stáb

Szilassy Zoltán

Szilassy Zoltán

Szilassy Zoltán