Korosztály

Az U16-os korosztályunk 14-15 éves játékosokból áll, akik 2010-2011-ben születtek. Ebben a korban az edzésre és a fejlődésre való törekvés tekintendő a legnagyobb tehetségnek. A játékosok fejlődéséhez szükség van a pozitív hozzállásra és a hosszútávon való gondolkodásra. Ehhez hozzá tartozik a fejlődést alkalmassá tevő pozitív környezet, ami az egyéni fejlődésre is jó hatással lesz. Az edző, mint vezető, fontos példakép a csapatban játszó játékosok számára. Az egész év folyamán végzett száraz edzések is a jégkorong részét képezik az U16-os korosztálynak. A jégkorong minden területén való gyakorlottság mellett a következő elemek játszanak fontos szerepet azon játékosok felkészülésében, akik igazán magas szintű jégkorongot szeretnének játszani:
- Jó csapattársnak lenni
- Csapatban, csapatként dolgozni
- Rendet tartani
- Az iskolában való helytállás amellett, hogy egyre több időt kell a jégkorongra szánni
- Keményen és elővigyázatosan, felelősségteljesen edzeni
- Megfelelően összeállított étrendet követni, amely egy élsportoló számára kielégítő
Jégedzések
A játékosoknak készen kell állniuk a magas intenzitású edzésre, amikor jégre mennek. Ezért fontos, hogy a játékosok megfelelő dinamikus bemelegítést végezzenek, mielőtt jégre mennek.
A jégedzéseken gyakorolni kell a következőket: korcsolyatechnika, korongkezelés és átadás gyors és kiélezett helyzetekben. A felemelt fejjel való játék rendkívül fontossá válik a bonyolult korongkezelési helyzetekben. A gyakorlatok elvégzésének minőségére nagy hangsúlyt kell fektetni. Az egymás ellen való játék az edzés fontos részévé válik.
Ahhoz, hogy modern jégkorongot tudjunk játszani, a jégen való gyakorlatoknak a következőket kell tartalmazniuk:
- maximális gyorsaság – mindig mozgásban levő lábak
- sima, lapos passzok intenzív gyakorlása
- magasan adott passzok gyakorlása
- a döntéshozatalt elősegítő gyakorlatok
- a játékosok kreativitását fejlesztő gyakorlatok
- gyakorlatok, amelyek által a játékosok azt tanulják meg hogyan legyenek mindig megjátszhatóak
- gyakorlatok, amelyek során a játékosoknak mindig muszáj felemelt fejjel játszaniuk
- ellenfél számára veszélyes játék gyakorlása a támadó harmadban
- 1-1 elleni helyzetek megnyerésének gyakorlása
- téthelyzetek gyakorlása
- 2-1 elleni helyzetek megnyerésének gyakorlása
- 2-1 elleni helyzetek kialakításának gyakorlása a teljes jégfelületen
- a támadó harmadba való helyes belépési helyzetek gyakorlása
- a védekező harmadbeli játék gyakorlása
Szárazedzések
Ebben a korosztályban már minden alkalommal vannak szárazedzések. Azok a játékosok, akik versengeni szeretnének az U16-os csapatbeli helyekre, részt kell venniük a nyári edzéseken. A hangsúly a koordináción, a mobilitáson, a gyorsaságon, az erőn, a teherbíráson és az általános sportolói teljesítményen van. A súlyemelés-technikai edzések során használhatóak súlyok, amennyiben jó technika kerül alkalmazásra.
A jó magatartás és az edzéseken való magas részvételi arány ösztönzése: a jó magaviseletű és az edzéseken rendszeresen résztvevő játékosok edzhetnek az idősebb korosztályú csapatokkal. Ezt az egyesület edzői egyeztetik egymással. Az edzéseken való magas részvételű játékos elsőbbséget élvez a mérkőzéseken.
Jégedzések száma
5 alkalommal hetente
Szárazedzések száma
A szezon ideje alatt hetente 4-5 alkalommal, 50-60 percet
Mérkőzések
Az U16-os csapat részt vesz a magyar bajnoki sorozatban, Az összes játékos fejlesztése érdekében mindenkinek, akit egy játékra hívnak, egyformán sokat kell játszania. Speciális csapatok használhatók emberelőny és emberhátrány helyzetekben.
Fontos észben tartani, hogy a mérkőzés egy újabb lehetőség a fejlődésre és a tanulásra. A mérkőzés egyben verseny is, de a mérkőzés eredménye nem lehet fontosabb, mint minden játékos nevelése.
Legfrissebb hírek
edzők és vezetők
Játékosok

Antal András

Balázs Huba

Bartis Bence Béla

Emanuele Noel Lauria

Farkas Áron

Kolumbán Mátyás

Molnár Szabolcs

Puskás Patrik

Székely István

Tamás István

Tinka Kristóf Lóránt

Vad Rancz Bence
